شبكة رهب الأدبية-ريما محمد السديري

كد باحثون أميركيون ما يوصي به الاطباء منذ زمن طويل وهو أن الرجال والنساء الذين يقودون دراجاتهم إلى العمل أكثر لياقة وصحة من غيرهم.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة «سجلات الطب الباطني» أن الرجال الذين يذهبون إلى أعمالهم بواسطة وسائل النقل العامة لا تزداد أوزانهم ولا يصبحون بدناء كما أن مستويات الأنسولين وضغط الدم تنخفض تبعا لذلك لديهم.

وأجرى الباحث باني غوردون لارسن من مدرسة الصحة العامة في جامعة نورث كارولاينا وزملاؤه دراسة شملت 2364 بشأن مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية عند البالغين.

وقال أكثر من 16% من هؤلاء إنهم يذهبون إلى أعمالهم إما مشيا على الأقدام أو بواسطة الدراجات الهوائية.

وخلص لارسن وفريق البحث إلى أن «إحدى الوسائل المحتملة والفعالة لزيادة النشاط البدني تكون عبر أشكال بديلة من النشاط مثل بذل الجهد البدني عند الذهاب إلى العمل».

ولفت إلى أنه قد حان الوقت من أجل إعداد دراسات بشأن تأثير هذه النشاطات الرياضية الايجابية وغير المباشرة على صحة القلب والأوعية الدموية.

وقال إن المشي السريع للبالغين حوالي 60 دقيقة في اليوم كاف من أجل تجنب البدانة مع ما تجلبه من مشاكل صحية للجسم.

جريدة الأنباء الكويتية